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☆★(。・_・。)アラフォーママのご飯日記★☆
結婚8年目***お弁当も毎日のご飯もマンネリ気味。。。 これではいけないと アラフォー主婦、奮い立ってのブログスタート
*夜ごはん*
2012/07/04
夕ごはん
今日の夜ごはん
*まぐろとサーモンのお刺身
*枝豆
*おくらのゴマ和え
*キャベツとベーコンのクリーム煮
と
かーちゃんは、炭水化物の代わりに 野菜サラダ
最近 危険な位暴飲暴食ぎみなので(;>_<)
せめて夜はヘルシーにと 大好きな白ご飯の代わりに
どんぶり一杯の山盛り野菜サラダ
(レタス、キャベツ、ニンジン、トマト、コーン、ワカメ、ゆで卵、チーズ)
独身時代から 体重が気になってきたときは いつもこの方法
結構お腹いっぱいになるし
体重もキープできるので お薦めですよぉ('-^*)
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Posted by ゆーゆ
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