☆★（。・_・。）ｱﾗﾌｫｰﾏﾏのご飯日記★☆

おはようございマスo(^o^)o



本日のパパ弁ベン



＊いわしのｼｿフライ
＊卵焼き(牛しぐれ煮)
＊焼きそば
＊パプリカのみりんじょうゆ
＊インゲンのマヨあえ
＊枝豆＆プチトマト




パプリカのみりんじょうゆは
昨日美容院で読んだ 雑誌から レシピを拝借φ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ
パプリカを サッと湯でたら
みりんとしょうゆとおかかで あえて出来上がりぃ(^-^)




今朝、ものすごぉく 久しぶりに
体重計に乗ったら。。。



ガッチョンΣ(￣□￣)！！！
って古いすか??。。。古いすね(￣▽￣;)




ワタシ確実に、2ｷﾛ！増えちゃってるぅ(T^T)(T^T)(T^T)




くぅぅっ
地味ぃ〜に バナナダイエット、続けてきたのに〜ぃ




原因は。。
夜の 一人晩酌??
お昼の甘いパン達??
はたまた ママ友と行く 美味しぃ ランチ??




。。。思い当たるフシ ありすぎヂャン(爆)